Los beneficios de leer 20 minutos al día

Leer es una actividad que aporta múltiples beneficios cognitivos y emocionales. Dedicarse al menos 20 minutos diarios a la lectura puede tener un impacto significativo en el desarrollo personal.

Entre las ventajas más notorias se encuentra la estimulación del cerebro, lo que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo con el paso de los años. Además, mejora la memoria y la capacidad de concentración.

La lectura también amplía el vocabulario y mejora la expresión oral y escrita, habilidades fundamentales en el ámbito académico y profesional.

En el plano emocional, leer permite viajar a otros mundos, conocer diferentes culturas y reflexionar sobre situaciones diversas, fomentando la empatía y la creatividad.

Crear el hábito no requiere grandes cambios: se puede leer en el transporte público, antes de dormir o durante un descanso. Lo importante es convertirlo en una rutina placentera.